你“累点”低吗？

那么你是“充电五分钟，通话两(liǎng)小时”的 还是“充电两小时，通话(tōnghuà)五分钟”的 你是会(huì)选择先去健身房运动一下 之后去超市购买一些生活用品(shēnghuóyòngpǐn) 回到家立刻洗漱(xǐshù)收拾房间 最后在睡前做一下周末的出行(chūxíng)计划 躺在(zài)沙发上一言不发到很晚 明明心里计划了(le)很久去洗澡 但要做很久(jiǔ)的心理建设 那么你就是现在互联网上经常被人提到的(de) 后者则是“低精力人群(rénqún)” 都(dōu)是同样的一天24小时 高精力人群(rénqún)和低精力人群 却有着截然不同的生活状态(zhuàngtài) 二者(èrzhě)甚至无法互相理解 高精力人群有着“使不完的牛劲(niújìn)” 强度高、节奏快、超长(chāocháng)待机 一天干别人一周(yīzhōu)做的事情 只有动起来才(cái)是享受生命 低精力人群则可以用一个“懒”字来(zìlái)概括 好好(hǎohǎo)的人说“离魂”就“离魂”了 能把事情往后拖绝不(juébù)当下立刻就去做 主打一个“生命在于静止(jìngzhǐ)” 造成这两类人群之间巨大鸿沟的(de) 一方面在于人(rén)与人之间的生理差异 有些人的身体素质(shēntǐsùzhì)足以支撑一整天不用停歇 有些人则需要每天靠着(kàozhe) 维生素(wéishēngsù)BCDE等一系列瓶瓶罐罐 给(gěi)自己“打气”才能走出家门 另一方面则是生活中(zhōng)无数的隐形消耗 随着工作生活压力(yālì)的增大 以及(yǐjí)大脑每天要运转负荷大量信息 容易造成很多看不到的(de)心力消耗 使得原本(yuánběn)很多高精力的人 也(yě)慢慢变成了低精力人 但似乎在世俗的眼光中(zhōng) 高精力(jīnglì)更加贴合当下人追求的“生命力” 成为了更(gèng)被认可的一种生活状态 但这样(zhèyàng)的状态真的适合所有人吗？ 高精力(jīnglì)人群确实有他们的优势 拥有数不清的兴趣爱好(xìngqùàihào) 更加符合优秀“社会人”的(de)形象 但低精力人群也并不代表能力不足(bùzú) 他们有(yǒu)自己独特的智慧 十分(shífēn)善于分配自己的精力 把能量放在最重要的事情上(shàng) 研究出一套属于(shǔyú)自己的“节能”法则 并且(bìngqiě)会更加容易获得心灵上的满足感 在快节奏中找(zhǎo)乐趣是一种生活方式 在慢节奏中充电也是一种生活方式(fāngshì) 强制转换反而(fǎnér)会造成身体负担 事实上一个健康的(de)生活状态应该是在 高能量和低(dī)能量之间流动的 过于紧绷或许也会面临精力透支的(de)风险 而能量过低也会(huì)影响正常生活 需要注意的是还有(háiyǒu)一部分 小小的手机屏幕和短(duǎn)视频中 精力在不知不觉中流失(liúshī) 也自然而然地对于生活中的(de)其他事情 其实精力在一定程度上是(shì)可以被锻炼的 可以通过(tōngguò)适当运动的方式增强身体素质 找到生活(shēnghuó)中实实在在的“抓点” 发掘(fājué)可以让人集中精力的爱好 当(dāng)进入“心流”状态时 能量就自然而然聚集起来(qǐlái)了 当然不管(bùguǎn)是高精力还是低精力 喜欢自己的(de)状态才是最重要的 自己喜欢(xǐhuān)并且合适的生活节奏 这(zhè)两类人群还有什么特点？ 你更希望成为哪一种(yīzhǒng)？